אכילה מסודרת לילדים – גם מחוץ לבית

דרוג:

יוצאים לטיול ארוך מחוץ לבית עם הפעוט? ניתן לשמור על סדר ושיגרה בתזונת הפעוטות גם בימי טיולים, בהם שוהים מחוץ לבית. להלן מספר טיפים בנושא הקיץ הגיע ועימו ימי הטיול המשפחתיים. 

בשהייה מחוץ לבית קשה לשמור על הסדר באכילה ובארוחות, בהשוואה ליום שיגרתי. להלן מספר טיפים כיצד לשמור על סדר הארוחות של הפעוטות גם כאשר שוהים מחוץ לבית :
  1. ניתן להכין כריכונים קטנים – מחצאי פרוסות או מרבעי פיתות, יחד עם ממרח גבינה, חומוס, אבוקדו וכו'. אותם אפשר לנשנש באוטו או בהפסקות בדרך. 
  2. רצוי לארוז את מנות המזון בנפרד, על מנת לשמור על טריות. 
  3. מומלץ להצטייד במנות פרי חתוכות לקוביות - אבטיח, מלון, אפרסק וכדומה, וכן ירקות חתוכים, כגון מלפפון. 
  4. בימי טיול ארוכים, כשלוקחים לדרך צידנית, אפשר לשים בה את המנה האהובה להפסקת צהריים – שניצל, קציצה, קלחי תירס, או כל דבר שאפשר לשים בקופסא וגם לאכול קריר, ללא חימום. 
  5. אם הפעוט עדיין אוכל מזון מחיתי - מומלץ להצטייד בצנצנות מוכנות של מזון מחיתי, בהתאם להעדפותיו. 
  6. אם הילד כבר אוכל מעדני חלב אפשר לקחת לדרך מעדנים, וכמובן לשמרם בצידנית. 
  7. אם ילדכם עדיין שותה תחליף חלב - מומלץ להצטייד ב "מטרנה TO GO". מדובר בתחליף חלב המיועד לשהייה מחוץ לבית, המכיל 5 שקיות של מנות מוכנות להאכלה, על בסיס 180 מ"ל מים כל אחת, כך שאין צורך "לסחוב" את כל הקופסא, או לחילופין לקחת מחלק מנות. כל מנה שלא השתמשו בה עדיין נשמרת, מאחר והיא ארוזה באריזה מיוחדת השומרת על טריותה. 
  8. מומלץ להצטייד בארוחות חטיף קטנות מרובות ומזינות. חטיפים אינם מזון אידיאלי לפעוט, אולם מוטב להביא חטיפים המועדפים עליכם, מאשר להיאלץ לקנות חטיפים הנמצאים בנקודות המכירה בדרך, שאינם תמיד לבחירתכם.


הטיפים באדיבות אורלי פיינה, דיאטנית קלינית מטרנה.

כתבות נוספות בקטגוריה אוכל ומסעדות

Kolmar BNH, יצרנית HemoHim, קיבלה סיווג NAI (אין התוויה לפעולה) מה-FDA בארה"ב 'HemoHim', תוסף בריאותי המיועד לחיזוק המערכת החיסו
סדנאות בישול ואפיה לגיבוש צוותים, למשפחות, לחברים סדנאות בישול ואפייה הפכו בשנים האחרונות לפעילות פו
Kolmar BNH מזרזת את הרחבת השוק האירופי עם HemoHIM G מונחה הטכנולוגיה שלה Kolmar BNH (KRX: 200130), חברת פיתוח וייצור מקורי
Kakaku.com: השקת שירות ההזמנות הגדול ביותר ביפן ממסעדות עבור תיירים Tabelog*2, ממנועי החיפוש וההזמנות הגדולים ביפן ממס
Kolmar BNH מחזקת את יכולת התחרות הגלובלית באמצעות פונקציונליות כפולה של HemoHIM Kolmar BNH (KOSDAQ: 200130), יצרנית פיתוח מקורי (O
Kolmar BNH מרחיבה את השוק הגלובלי שלה ומשיקה את HemoHIM G בטייוואן Kolmar BNH (KRX: 200130), פירמה קוריאנית מובילה לפ
Hemohim, מזון פונקציונלי לחיזוק המערכת החיסונית, מכה גלים בקהילה הגלובלית ‏Hemohim צובר פופולריות מרשימה בשוק הגלובלי כאחד מ
איגוד יצרני הסאקה והשוצ'ו ביפן קיים ארוחת ערב בליון לציון שיתוף הפעולה עם אומני קולינריה צרפתים Japan Sake and Shochu Makers Association - איגוד י
Fresh Del Monte חושפת את Rubyglow® Pineapple, האננס עם הקליפה האדומה Fresh Del Monte Produce Inc (סימול בורסת ניו יורק:
Crurated מכריזה על זמינות בלעדית של יינות אוסף וינטג' מדומיין רוברט גרופייר הן עבור קונים פרטיים והן עבור מסעדות ברחבי העולם Crurated, קהילת היין הלונדונית שנועדה לחבר בין אני
פסטיבל הקוקטיילים הגדול בעולם חושף את ג'ייקוב מרטין כברמן הטוב בעולם ג'ייקוב מרטין, מקנדה, הוכר על ידי אגדות התעשייה כב
Mosa Meat מוסמכת B Corp Mosa Meat, מובילה בייצור בשר בקר מתורבת, הודיעה ה
Rebaudioside M של סוויג'ן קיבל הרשאה מלאה לשימוש בבריטניה חדשנית המתיקות והטעמים העולמית, Sweegen הודיעה כי
הבשרים של Arby's מגיעים לערב הסעודית ‏Arby’s, מרשתות המסעדות הגדולות בארצות הברית, הכרי
Mosa Meat מתכוננת לכניסה לשוק על ידי פתיחת קמפוס הבשר המתורבת הגדול בעולם עד כה ועבודה עם השף בעל שני כוכבי מישלן הנס ואן וולדה Mosa Meat, מובילה בתחום הבשר המעובד שמגדלת בשר בקר
טכנולוגיית החלבון המתוק מבוסס הברזאין של סוויג'ן זכה לסטטוס FEMA GRAS חדשנית המתיקות והטעמים העולמית, Sweegen הודיעה כי
Crurated מכריזה על האירועים הבלעדיים של 2023 Crurated, קהילת יין חברתית מלונדון שנועדה לחבר אני
משקאות Oleato™‎ מגיעים לחנויות נבחרות של סטארבקס ביפן ב-20 באפריל סטארבקס ‏Starbucks הכריזה היום על השקה של סדרת משק
מזקקת Glen Grant חושפת וויסקי סינגל מאלט סקוטי חדש בן 21 החוגג פיצוץ טרופי של טעם מזקקת Glen Grant , הממוקמת בלב אזור הספייסייד, הוד
החנות המקצועית והמובילה ברשת למכירת מוצרים אלכוהול מקימי ליקר סטור הם בעלים של חנות אלכוהול ויין בירו
הוסף תגובה 
תגובות  ( תגובות)