אימון כושר אישי קבוצתי
|
דרוג:
איתמר קרון, מאמן כושר בעל ותק של יותר מ 12 שנים, מוסיף עקב הביקוש הרב אימונים קבוצתיים אישיים לקבוצות קטנות. מכיוון שאני מאמין ביחס אישי ובנתינת תשומת לב מירבית עבור כל מתאמן הגבלתי את מספר המתאמנים באימון הקבוצתי לבין 4 ל 8 מתאמנים ובכך אני מבטיח התייחסות אישית לכל מתאמן. לשם השוואה, ברוב חדרי הכושר ובשיעורי הסטודיו כיום מכניסים מספר גדול של לקוחות לשיעורים ויוצרים תחושה של עומס ודוחק בשיעור של 15-25 מתאמנים ולפעמים יותר. בתנאים אלו אין למדריך אפשרות לתת את היחס האישי והתיקון בזמן הקריטי של ביצוע לא נכון של תרגיל. עקב כך המתאמן מאבד את האפקטיביות בביצוע התרגילים השונים ובמקרים מסוימים גורם נזק לגופו. יתרונות האימון הקבוצתי: האימון הקבוצתי מתאים לאנשים שאוהבים להתאמן עם אנשים אחרים והקבוצתיות מעודדת ומדרבנת אותם לבצע פעילות גופנית בהתמדה לאורך זמן. כמובן שבנוסף הפעילות הקבוצתית עולה פחות בצורה משמעותית מאימון אישי אחד על אחד אך עדיין אפקטיבית באותה מידה. האימונים מתבצעים בסטודיו נעים ומאובזר ברמת השרון ומותאמים לפי רמות המתאמנים השונות. הבהרה: האימונים אינם מתאימים לאנשים שהמטרה שלהם היא פיתוח גוף.(Bodybuilding) אי.קיי.דיזיין - בניית אתרים | קידום אתרים
|
| © כל הזכויות שמורות למערכת פרסום הודעות יחסי ציבור | בניית אתרים ע"י  |